养生食谱家常菜做法
？养生食谱家常菜做法大全

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本文目录

1. 鹅肉炖汤的家常家常做法大全
2. 大盘鹅的家常做法
3. 电压锅炖大鹅的做法

鹅肉炖汤的做法大全

主料

鹅肉半只

大骨1根

辅料

海带2张

苦藠500g

调料

枸杞适量

老姜1块

1.海带头天泡发、洗干净卷起、视频大骨、鹅锅鹅锅鹅肉洗净 。做法做法做法做法

2.把海带切段 。大全大全

3.取一段对半切开、家常家常就成小块了。视频

4.锅中倒入适量清水、下入鹅和大骨焯水。

5.这时我们把苦藠去皮洗净 。

6.把焯好的肉沥出 、冲去浮沫沥干水份  。

7.锅中放入少许油 、下入鹅肉炒干水份 。

8.下入苦藠 。

9.姜片炒香
。

10.加入大骨 、水、盐烧开。

11.转炖锅
、小火慢炖2小时左右 。

12.汤鲜肉美、非常好喝～

大盘鹅的家常做法

材料用料鹅肉400克 ，酸菜100克，香菜25克，蒜
、精盐、鸡精  、辣椒、花椒、大料 、高汤
、花生油、酱油各适量。

做法

1、蒜切片，酸菜洗净切丝，香菜洗净切段。

2、鹅肉洗净切块
，放入沸水中焯一下，捞出 。

3 、起油锅烧热 ，倒入鹅块，加入辣椒 、花椒 、大料
、精盐 、鸡精、酱油翻炒至鹅肉熟透。

4、另起油锅
 ，油热后放入蒜片煸出香味 ，倒入鹅肉
，加入少许精盐 、高汤炖10分钟出锅
，撒上香菜即可。

电压锅炖大鹅的做法

大鹅提前焯水
，锅中倒油
，辣椒，葱姜蒜，爆香到入大鹅肉，炒香倒进高压锅内加适量水调味料炖四十分钟即可

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